消息

新年决心：2024 年如何坚持骑自行车

大家，新年快乐！当我们把日历翻到 2024 年时，这是新的开始、新的目标和决心的最佳时机，让我们成为最好的自己。然而，我们知道这个循环……有多少次我们承诺每天去健身房，却发现自己在二月份又回到了旧习惯？ 但不用担心，今年，我们在这里讨论一个既可以实现又令人愉快的解决方案：通过骑自行车保持活跃和健康。 每年一月，我们数百万人发誓要保持健康，优先考虑我们的健康和福祉。然而，维持这些决心往往会成为一场艰苦的战斗。但是，如果我们告诉您骑自行车可能是您一直在寻找的解决方案呢？这不仅仅是一次锻炼；更是一次锻炼。这是一种生活方式，一种日常活动，可以无缝融入您的日常生活，让您朝着健身目标迈进。 让我们深入探讨一些顺利且可管理的方法，通过骑自行车在 2024 年优先考虑更健康的生活方式，以及如何全年坚持下去！ 骑车上班 将骑自行车融入生活的最简单、最有效的方法之一就是骑车上班。想象一下，将您的常规通勤换成令人耳目一新的自行车骑行。它让您免去高峰时段交通的烦恼，为您提供一种愉快的旅行方式。最好的部分？这是一种锻炼，但你甚至感觉不到锻炼的感觉！骑自行车上班不仅是为了到达工作场所，也是为了到达目的地。这是为了以健康的方式开始您的一天。 骑自行车办事 将骑自行车融入日常生活的另一种快速简便的方法是使用自行车去办事。无论是去杂货店、取干洗衣服还是拜访附近的朋友，骑自行车都可以为您的日常琐事增添健康的活力。它不仅可以改善您的健康状况，还可以减少交通拥堵和碳足迹，从而营造更健康的环境。有时，骑自行车短途旅行甚至比开车更快。 优先考虑休闲出行 为了给你的决心增添更多乐趣并延长你的决心，请尽可能多地悠闲地骑自行车。您可以探索附近的小径、风景优美的路线，或者只是在当地城镇周围巡游。这是在保持活跃的同时放松和享受乐趣的好方法。通过让骑自行车变得有趣，您更有可能继续骑自行车。它会更容易坚持，帮助您在 2024 年始终致力于实现健康和健身目标。 参加团体或社区骑行 骑自行车不一定是你一个人做的事情；这可以是一次社区驱动的冒险！团体骑行通常提供不同的路线、风景优美的小径，有时还有主题或慈善骑行，为您的骑行日历增添多样性和兴奋感。 在沙发看起来很诱人的日子里，知道有一群人在等车可能就是你需要的额外推动力。此外，当您目睹其他人实现骑行里程碑或征服新路线时，会激发您突破自己极限的决心。首先探索 Facebook 等平台上的在线自行车社区，这些社区经常组织和宣布骑行活动。您还可以联系当地的自行车商店——他们是自行车信息的中心，甚至可能举办自己的骑行活动。 成功解决问题的关键是简单性和一致性。通常，最重要的结果是日常的小习惯。通过多样化您的骑行体验并使其成为您生活方式的一部分，您不仅可以保持活跃，还可以创建一个引人入胜的日常活动，让您全年对骑行保持兴奋。 因此，当我们踏入新的一年时，让我们抓住机会做出积极、可持续的改变。请务必标记我们（ @reidbikes） 在今年您骑自行车去的很棒的地方的照片中！我们很高兴看到您 2024 年的里德冒险！

里德 2023 年总结

2023 年即将结束，是时候回顾我们在里德度过的令人难以置信的旅程了。从里程碑式的成就到办公室升级，2023 年是充满收获时刻和显着增长的一年。 话不多说，让我们总结 2023 年并深入了解 Reid 的亮点…… 一月 我们以许多激动人心的项目开启了 2023 年。凭借总部强大的团队，我们着眼于未来一年，制定明确的目标来推动我们的进步。在这一规划下，我们总部在 2023 年前两个月接待的国际游客数量比过去两年还要多。这是我们 eMobility 2023 系列的背面 被共享。 一月份为今年余下时间里雄心勃勃、充满希望的旅程奠定了基础。 二月 从二月份开始，我们通过参加 CABDA 博览会来支持我们的美国主要经销商 OSCO 扩大其分销范围。首席执行官 Rob 和销售主管 Vincent 自豪地展示了我们全新的 2023 年系列产品，包括我们时尚的新型电动自行车。听到对新型号的如此积极的反馈是值得的。 建立和培育这些联系是我们工作的关键，而...

每个电动滑板车骑手都需要的配件

电动滑板车配件 骑电动滑板车非常有趣，是一种愉快且环保的通勤方式，就像自行车一样，我们发现了一些配件，您可以将它们添加到您的电动滑板车中。 我们在下面推出了一些我们最喜欢的电动滑板车配件，以满足每个电动滑板车骑手的需求。 电动滑板车的安全配件 乘坐任何形式的交通工具，安全始终是第一位的，电动滑板车也不例外。就像骑自行车一样，头盔是安全设备的重要组成部分，即使是最有经验的电动滑板车骑手佩戴头盔也很重要。 购买一些更多的安全配件也是一个好主意，例如高能见度的夹克，特别是当您在黑暗的早晨和晚上上下班时。这可以确保每个人都能看到您！ 您还可以购买一些护膝和护肘，尤其是对于初学者来说，以确保骑行电动滑板车时的最高安全性。 手套——保护您的双手！ 如果您还没有这样做，那么投资一副好的骑行手套可以极大地提高您滑板时的舒适度，尤其是在冬天。在冬季滑板车对您的手来说可能会很痛苦，因此拥有一副优质、温暖的骑行手套可以保护您的双手免受寒冷。不仅如此，它还可以通过使本来就舒适的环境增加乘坐的舒适度 E4 或者 E4加 车把，更舒适！ 适合您的电动滑板车的手机支架 电动滑板车手机支架对于任何滑板车骑手来说都是一个方便的配件。它不仅可以让您在骑行时放置手机，还可以在骑行时显示我们的 Reid eMobility 应用程序。 我们的 Reid eMobility 应用程序非常适合显示您的速度和距离，并且通过手机支架，您可以在骑行时显示此信息！您还可以使用手机支架来显示 GPS 方向，这非常有用，可以让您继续滑行并寻找新路线，而不会迷路！ 如果您拥有 E4 或者 E4加 如果您还没有这样做，您可以下载适合您的 Reid eMobility 应用程序 E4 和 E4加 从 App Store 或 Google Play。 保持电动滑板车清洁...

为什么骑自行车是适合所有年龄段的最佳低冲击运动

在保持健康方面，运动起着至关重要的作用，但它不一定会给您的身体带来负担。 骑自行车就是一个很好的例子，它是一种低冲击运动，对身体特别温和，可以最大限度地减少压力和冲击。与跑步等活动相比，骑自行车对肌肉的锻炼要轻松得多，这对任何人来说都是保持活跃的好方法。 加入我们，我们将揭晓为什么骑自行车是最好的低冲击运动类型，如何根据您的需求定制它，以及为什么它是一项值得的爱好！ 1. 对关节温和 骑自行车的一个主要优点是它对关节的影响最小。与跑步或举重等高强度运动不同，这些运动会使关节紧张，而骑自行车则提供平稳、流畅的运动。圆形踏板运动可减轻膝盖、臀部和脚踝的压力，使其成为所有年龄段和健身水平的人或可能从伤病中恢复的人的理想锻炼方式。 2.它可以增加你的肌肉力量和耐力 踩踏板不仅仅是一种前进的方式，它是一种锻炼各种肌肉群的运动，尤其是在推动自行车移动时腿部的肌肉群。随着时间的推移，这种运动可以增强这些肌肉的力量，增强它们的耐力并增强它们的力量。此外，您的核心肌肉可以保持平衡和稳定，从而增强核心力量。因此，如果您正在寻找一种有效的方法来调理身体并增强核心力量，骑自行车是一个不错的选择！ 3. 低风险高回报 骑自行车作为一种低强度运动的美妙之处不仅仅在于它对身体的好处。与许多其他剧烈活动不同，骑自行车时受伤的风险仍然相对较低。这使得它成为任何从伤病中恢复的人或寻求安全、长期健身选择以最大限度地减少挫折机会的人的绝佳选择。 4.它可以改善您的心血管健康 心血管健康至关重要，其中包括预防中风、高血压和心脏病等疾病。定期参加自行车运动会提高您的心率，刺激心血管系统，但不会使其负担过重。研究甚至表明，经常骑自行车可以降低患心脏病、中风和其他心血管疾病的风险。 5. 强度可定制 自行车运动的用途非常广泛。您可以在公园里悠闲地骑行，也可以在充满挑战的长途路线上全力以赴——这完全取决于您。您可以调整强度、步速和地形，以适应您的舒适度和健身目标。这种灵活性意味着任何人，无论年龄或健康水平如何，都可以参与而不会造成过度的压力。 既然您已经发现了骑自行车的好处，为什么不尝试一下呢？骑上自行车，上路，感受骑行的乐趣——这不仅仅是锻炼，更是一种锻炼。这是保持健康和感觉良好的有趣方式。 如果您是骑行界的新手，并且不确定哪种自行车符合您的需求，请深入阅读我们最新的博客文章，我们将指导您选择适合您生活方式的完美自行车！

黄昏骑车：家长儿童安全指南

随着我们进入更黑暗的白天和更长的夜晚，优先考虑年轻骑车者的安全非常重要。在即将到来的冬季，孩子们放学时通常已经到了黄昏。这些时间段内能见度下降对年轻骑手来说可能是一个巨大的风险，并且可以理解地引起父母的担忧。同样，孩子们出发上学时那些黑暗的冬日早晨也同样令人担忧。 虽然在黑暗中骑自行车对于父母来说似乎令人畏惧，但这不应该阻止孩子们在这个季节享受自行车。通过实施一些额外的安全措施，我们可以减轻后顾之忧，确保我们的孩子在享受骑行乐趣的同时保持安全。 让我们深入了解一些基本提示和预防措施，以确保您的孩子今年冬天骑自行车尽可能安全。 点亮他们的旅程 可见性是关键。第一个必须做的步骤是在孩子自行车的前部安装白灯，在后部安装红灯，确保您遵守所在国家/地区对自行车灯的法律要求。这不仅可以帮助他们看到前方的道路，还可以确保其他道路使用者可以看到他们。考虑使用可充电或电池供电的灯，以便于维护。 提亮肤色 鼓励您的孩子穿醒目的衣服，尤其是带有反光元素的荧光或颜色鲜艳的装备。衣服、背包甚至自行车本身上的反光条显着提高了可见度，即使从远处看也是如此。鼓励他们在白天穿鲜艳的衣服是有益的，因为这会养成在任何时候都更容易被其他道路使用者看到的习惯。 注意他们的路线 选择光线充足且熟悉的道路是个好主意。鼓励您的孩子选择有专用自行车道、交通流量较少或街道照明更好的路线。熟悉路线还可以为您的孩子提供自信和安全感。 戴上头盔 合适的头盔是一项重要的安全措施。确保您的孩子佩戴经批准可骑自行车的头盔。头盔应紧密贴合，但不能太紧，并且应调整带子以将头盔固定到位。为了额外的安全预防措施，如果头盔上还没有反光条，您还可以添加反光条。教育您的孩子在骑车时始终佩戴头盔的重要性，无论距离多远或一天中的时间如何。 留意天气 天气条件对骑行安全起着重要作用，尤其是在秋季和冬季，那里可能寒冷潮湿。考虑购买防风雨的衣服或装备，例如防水夹克、手套和帽子，以便您的孩子在恶劣的天气条件下保持温暖和干燥。请记住，正确的着装不仅有助于安全，还有助于整体享受旅程。 检查刹车 制动器是关键的安全部件。及时、安全地停车的能力至关重要，尤其是在能见度较低的情况下。通过进行例行检查确保制动器完美运行。您甚至应该考虑将自行车交给专业人士进行全面检查，特别是如果您孩子的自行车最近没有保养过。定期维护制动器可以增强安全性和控制力，尤其是在紧急情况下。 教授道路规则 教育您的孩子有关道路规则的知识。强调遵守交通信号、使用手势指示转弯以及遵守路标的重要性。强调保持在道路正确一侧的重要性，通常随车流行驶，并注意人行横道。 定期维护 定期维护可确保他们的自行车处于安全骑行的最佳状态。定期检查轮胎压力，尤其是在寒冷的季节，轮胎压力可能会降低。检查轮胎是否磨损，必要时更换。另外，检查所有螺栓和螺钉的紧固程度，以防止任何零件在骑行过程中松动。即使只是用湿布快速擦拭自行车也会产生很大的影响。这有助于防止生锈，确保自行车零件使用寿命更长并发挥最佳性能。 请记住，作为父母，您在强调黑暗中骑自行车时安全的重要性方面发挥着至关重要的作用。这是为了向您的孩子提供知识和正确的工具，以保证他们在路上的安全。 通过采取这些预防措施并灌输良好的习惯，您可以帮助您的孩子享受骑行冒险，同时消除担忧。所以，让我们拥抱这个季节，做好准备，继续骑行吧！

初学者自行车：首次购买自行车时应了解的 5 件事。

踏入自行车世界是迈向冒险、健身和更好交通的激动人心的一步。然而，当谈到购买你的第一辆自行车时，我们明白了——这些选择似乎有点像在有各种不同类型自行车的迷宫中穿行。我们来这里是为了让这个过程变得顺利和愉快，分享每个首次购买自行车的人都应该考虑的五个重要技巧。 1. 定义您的骑行风格 了解您对自行车的预期用途是成功购买的基础。您是否正在寻找一辆自行车来上班、探索风景优美的小径或在周末享受悠闲骑行？不同风格的自行车可满足特定需求，例如用于速度和敏捷性的公路自行车、用于越野冒险的山地自行车以及用于额外帮助的电动自行车。明确定义您的骑行风格将缩小您的选择范围，并引导您选择最合适的自行车类型。 2. 选择合适的尺寸 就像鞋子一样，自行车也有各种尺寸，选择正确的尺寸对于舒适度和性能至关重要。骑太大或太小的自行车会导致不适、疲劳，甚至受伤。我们网站上的每辆自行车都提供了基于骑手身高的尺寸表，帮助您选择合适的车架尺寸。您还可以访问当地的自行车商店试骑不同尺寸的自行车并获得个性化的建议。尺寸合适的自行车可以增强您的骑行体验并降低拉伤或受伤的风险。 3. 考虑您的预算 制定切合实际的预算是购买第一辆自行车的另一个​​重要方面。自行车的价格范围很广，虽然投资顶级型号很诱人，但在不同价位上都有很好的选择。确定您愿意花多少钱并明智地分配预算，不仅要考虑自行车，还要考虑头盔、锁、车灯和维护工具等基本配件。请记住，优质自行车会随着时间的推移而保值，让您的投资物有所值。在里德，我们确保我们的自行车价格实惠，确保所有骑手都可以使用，同时又不影响质量。我们相信提供的自行车不仅适合您的预算，而且具有卓越的性能。 4. 了解基本的自行车部件 在选择自行车时，注意关键功能可确保您找到完美的匹配。车架材料是自行车的支柱，决定了其重量和耐用性；铝制车架提供了轻质且坚固的选择，而碳纤维车架虽然价格较高，但提供了更平稳的骑行体验。齿轮系统，无论是单速、内轮毂齿轮还是外拨链器齿轮，都会影响踩踏的舒适度，因此需要根据您的骑行偏好和舒适度进行考虑。即使只是熟悉一些基本的自行车功能也能帮助您根据您的预期用途做出明智的决定。 5. 熟悉交通规则 作为一名新骑自行车的人，熟悉道路规则对于您和他人的安全至关重要。无论您计划骑行穿过城市还是进入自然小径，您肯定会遇到行人、司机和其他骑自行车的人。 骑行时，像其他车辆一样遵守交通规则、信号和标志。打转向灯、遵守交通信号灯并按照与交通相同的方向行驶。保持可预测性，并向他人明确表达您的意图。 您应该始终佩戴头盔并考虑额外的安全装备，例如反光衣服或灯，特别是在弱光条件下骑行时。您还应该确保遵守所在国家/地区对自行车灯的法律要求。让其他道路使用者看到自己并将安全置于风格之上至关重要。 总之，选择您的第一辆自行车应该是一个令人兴奋且明智的决定。通过考虑这些因素，您将能够很好地找到满足您需求的完美自行车。如果您对选择第一辆自行车有任何其他疑问，请随时给我们留言 Instagram 与您的询问！